对食物时刻提防和戒备的心理,没准会害了你。我们人的食欲是很难改变的,饿了就想吃、想吃自己爱吃的东西、想吃到饱、
吃到满足,这是我们的本能和本性,无论胖瘦都一样。你需要做的是学会如何吃的更舒服。吃撑后喝酸奶,无法加速你的消化
进程,更不能让你饱饱的肚子马上变空。过量饮食后喝酸奶,反而会进一步加重肠胃负担。其实每个人心里都有一个瘦子,你
要做的只是发现他,叫醒他,听到他声音,然后根据他的指导选择你真正...
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《关于减肥你该知道的 作者 陆乐天》 | 2598字 | 5.0分钟 | 96% | 58 CPM | 13 次 | 13 | 及格,继续努力! |
本次出错的字 着,眼,于,不,是,麦,特,意,药,体,重,因,物 | |||||||
励志名言: 一个真正而且热切地工作的人总是有希望的——只有怠惰才是永恒的绝望。 ——卡莱尔 | |||||||
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