对食物时刻提防和戒备的心理，没准会害了你。我们人的食欲是很难改变的，饿了就想吃、想吃自己爱吃的东西、想吃到饱、
吃到满足，这是我们的本能和本性，无论胖瘦都一样。你需要做的是学会如何吃的更舒服。吃撑后喝酸奶，无法加速你的消化
进程，更不能让你饱饱的肚子马上变空。过量饮食后喝酸奶，反而会进一步加重肠胃负担。其实每个人心里都有一个瘦子，你
要做的只是发现他，叫醒他，听到他声音，然后根据他的指导选择你真正...
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| 《关于减肥你该知道的 作者 陆乐天》 | 2598字 | 5.0分钟 | 96% | 58 CPM | 13 次 | 13 | 及格，继续努力！ |
| 本次出错字有： 着,眼,于,不,是,麦,特,意,药,体,重,因,物 | |||||||
| 励志名言： 不停的专心工作，就会成功。 ——查尔斯·修瓦夫 | |||||||
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