小键人13697175的《何为睡眠》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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本次成绩: 2024/ 12/ 25 星期三
中文文章 文章字数 测试时长 准确率 速度 退格数 出错数 成绩
何为睡眠 1479 17.2分钟 100% 84 CPM 179 4 良好,向更快挑战!
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小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
励志名言: 他的条件再好,他不爱你,那么,你守着的并不是一个男人,而是寂寞和自虐。 ——张小娴
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文章简介
有用的几个重点:•我们过去从人生各种负面的经验,不断为自己建立各种局限,也自然把这种无能为力的态度转移到睡眠。 •改变自己对睡眠的看法和习惯,是彻底缓解失眠的方法。•即使躺着睡不着,也不用特别担心,只要懂得集中注意力,也自 然达到睡眠放松的效果。•我们负面的认知,对自己的影响远远超过失眠。失眠,可以是我们转化自己的认知和态度最宝贵的 机会。练习7 不加任何反应假如你在前一章跟着做随息的练习,不知不...
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