小键人13507493的《超级大脑实践:克服抑郁症-6》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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本次成绩: 2024/ 12/ 26 星期四
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超级大脑实践:克服抑郁症-6 898 16.4分钟 100% 53 CPM 16 0 及格,继续努力!
励志名言: 生命不在于长短,而在于活得有意义。 ——方永刚
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文章简介
接上 两种方式,摆脱抑郁 1、内线作战:改变你的思考和感觉 ·冥想 ·找出消极的信仰 ·拒绝自暴自弃的反应对生命造成的挑战 ·学习充实生命的全新反应 ·为自己生命创造更高的设想并且付诸实践 ·认识自我判断,并拒绝它 ·不要相信恐惧的合理性,不管这种恐惧有多么强大 ·不要错误地把情绪当作现实 2、外线作战:改变你的行为 ·减少带来压力的条件 ·找一个让人有满足感的工作 ·不要与那些增加你抑郁地人交往...
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