对食物时刻提防和戒备的心理,没准会害了你。我们人的食欲是很难改变的,饿了就想吃、想吃自己爱吃的东西、想吃到饱、
吃到满足,这是我们的本能和本性,无论胖瘦都一样。你需要做的是学会如何吃的更舒服。吃撑后喝酸奶,无法加速你的消化
进程,更不能让你饱饱的肚子马上变空。过量饮食后喝酸奶,反而会进一步加重肠胃负担。其实每个人心里都有一个瘦子,你
要做的只是发现他,叫醒他,听到他声音,然后根据他的指导选择你真正...
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《关于减肥,你该知道的事 作者陆乐天》 | 2451字 | 20.0分钟 | 95% | 82 CPM | 57 次 | 90 | 良好,向更快挑战! |
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小小提议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 世界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。 ——塞缪尔 | |||||||
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