每个人或多或少都会被精神内耗困扰，从而影响工作和生活，痛苦不已，那么怎么做可以改善对自己的精神内耗呢？针对性的
5种办法，希望践行使用后对你有所帮助：1。接纳自己，喜欢自己，善用敏感天赋。世人没有想象中的那么好，也没你想象
中的那么糟。你也没有那么糟糕。修正对于世界和自己的认知，接纳自己的特点，不管它是大众眼中的优点或者缺点，总之要
改变自己长期错误的思维方式，正确认识自己，慢慢喜欢上自己，提升对...
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| 《如何改善/减少对自己的精神内耗？》 | 1936字 | 30.0分钟 | 100% | 51 CPM | 23 次 | 2 | 及格，继续努力！ |
| 本次出错字有： 图,理 | |||||||
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小小提议：
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言： 夢逃、逃自分，——高橋歩（ ） 梦想并不会逃离，逃开的往往是不敢面对梦想的自己。 ——高桥步 | |||||||
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