步骤1:屏蔽干扰,首先,你应该更好地了解自己。你要花时间和自己相处,忽略他人对你的看法。但对很多人来说,真
是说起来容易做起来难,因为很少有人能完全与世隔绝地生活。我们大部分时间都在和他人相处;家人、邻居、朋友、
同事,与我们关系亲密的人只有几个,而大部分人都是点头之交,或者介于两者之间。随着年纪渐长,我们要承担起更多
责任,扮演更多角色。与其他人一样,我们总是会被他人对我们身处的时代有太多的“噪...
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