小键人6410329的《关于轻断食》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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本次成绩: 2024/ 11/ 29 星期五
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关于轻断食 2692 38.0分钟 96% 48 CPM 447 81 及格,继续努力!
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小小建议:
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励志名言: 事前加慎,事后不悔。 ——曾国藩
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文章简介
什么是轻断食? 轻断食,又叫间歇性禁食,即在特定时间进食,而其余时间停止进食。以使用者最多的16:8轻断食法为例,它意味着你的 24小时被划分成了两段——8小时可以进食,16小时不能进食。其他方法还包括更适合入门的14:10断食法、国内较 流行的按周计算的5:2断食法、定期禁食(有经验的禁食践行者甚至可以将禁食时间延长至24小时以上)等。 关于断食的历史可以追溯到史前时代,当时的人们以狩猎为生,获...
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