1、减肥是良好生活习惯养成的过程,而不是短期冲刺的百米赛跑。
2、一般来说,每周减掉1-2斤体重,是比较安全的速度,如果是有专门营养师调理,速度可以快一些。
3、一个最好的减肥周期,不要低于3个月,3个月能够养成一种生活习惯,也能完全更新你的脂肪细胞。
4、脂肪是全身性的,所以不可能瘦局部,但是可以对局部进行塑型,体型上瘦下来。
5、减肥期间最佳的吃饭顺序是:蔬菜~肉类~主食。
6、粗粮的确适合减...
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《减肥的100条科学建议》 | 3015字 | 10.0分钟 | 52% | 40 CPM | 100 次 | 738 | 不及格,错误太多! |
本次出错的字 1,、,减,肥,是,良,好,生,活,习,惯,养,成,的,过,程,而,不,是,短,期,冲,刺,的,百,米,赛,跑,。,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,2,、,一,般,来,说,,,每,周,减,掉,1,-,2,斤,体,重,,,是,比,较,3,一,个,最,好,的,减,肥,周,期,要,低,于,3,个,月,,,3,个,月,能,够,养,成,一,种,生,活,习,惯,,,也,能,完,全,更,新,你,的,脂,肪,细,胞,。,undefined,undefined,undefined,undefined,4,、,脂,肪,是,全,身,性,,,所,以,不,可,能,瘦,局,部,,,但,是,可,以,对,局,部,进,行,塑,型,,,体,型,上,瘦,下,来,。,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,undefined,5,、,减,肥,期,间,最,佳,的, | |||||||
小小建议:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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励志名言: 思想品德不及格,总比没思想好。 ——韩寒 | |||||||
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