第一，要控制自己的体重。肥胖的人胆固醇过高，相对来说更容易患胆结石。
第二，要规律地进食，按时吃三餐，同时要营养均衡，脂肪、蛋白质、维生素的要摄入，特别是脂肪，摄入的太少
或者太多都不科学。所以要保证饮食的营养均衡。
第三，适当补充维生素C。有研究显示，运动可以降低胆囊结石的发病率。
第四，适当运动，有研究表明，运动可以降低胆囊结石的发病率。
第五，喝咖啡。咖啡可以促进胆囊收缩...
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| 《如何预防胆结石？》 | 442字 | 5.0分钟 | 100% | 69 CPM | 18 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
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