1、大部分市售酸奶都含糖,饭后来一杯不是助消化而是增肥剂,纯酸奶其实是很酸的。减脂期买酸奶的时候,看看配料表,
有白砂糖的不要选,要选配料只有生牛乳和菌的。
2、无论你瘦了多少瘦的多快,当你决定停止的时候,不要马上就大吃大喝,等一个礼拜,刚瘦到100斤,和一个礼拜以后
的100斤,有质的差别。这一个礼拜不是说完全按照减肥期间那么吃,而是把这一周当做一个过渡期。如果你是短期断碳水
饮食,那么你可以一...
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《你必须知道的减肥冷知识》 | 1638字 | 20.0分钟 | 97% | 49 CPM | 6 次 | 31 | 及格,继续努力! |
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小小建议:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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励志名言: 我早已达到技精艺熟,可是如今我在研究自己的表现手段时,似乎觉得自己刚开始学习。 ——马蒂斯 | |||||||
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