其实,生物反馈并非必不可少的。你也可以尝试以下练习:盯着自己的手掌看,一边看
一边感觉手掌的变化。现在,设想你的手正变得越来越热。继续聚精会神地盯着自己的
手,你会感觉到手变得越来越热,皮肤也越变越红。如果持续集中精神,你的手掌就会
真的变热发红。藏传佛教中的喇嘛就会使用这种简单的生物反馈循环(即一种被称为“
拙火”的高级冥想技法),让自己的整个身体温暖起来。喇嘛们特别精通这个方法。这种
技法非常...
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《你的大脑可能无所不能-2》 | 934字 | 50.0分钟 | 100% | 63 CPM | 72 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 要满怀信心地奔向自己的梦想!像你曾经想象的那样生活。 ——亨利·大卫·梭罗 | |||||||
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