恢复精力的最佳方式:释放攻击性
如果你是工作压抑,情绪低迷,容易内耗,常常感觉心里憋着气的人,那么建议你下班后多去释放攻击性。
每个人都有攻击性,过度压抑攻击性会导致身心疲惫。所以找到合理的方式释放攻击性,可以帮助摆脱疲惫内耗,恢复精力。
释放攻击性去做对抗类运动:拳击、攀岩、羽毛球、网球等,这些对抗类运动是释放攻击性和压力的有效方式。在汗水中
肆意释放天性,找到自信和成就感摆脱压抑,重拾充足的生...
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《恢复精力的最佳方式:释放攻击性》 | 352字 | 3.3分钟 | 100% | 106 CPM | 11 次 | 0 | 优秀,成绩不错哦! |
励志名言: 自立更生,艰苦奋斗。 ——毛泽东 | |||||||
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