养成习惯的例证
像这样的策略也有另一个原因:它们强化着你想要建立的身份。如果你连续五天现身健身房,哪怕只在那里停留两分钟,
你就是在为你的新身份投赞同票。你去健身房的出发点不是要有副好身材,而是专注于成为那种不会错过健身的人。你只是
采取小小的行动,但它确认着你想成为的那种人。我们很少考虑以这种方式审视改变,因为每个人都心无旁骛地盯着
最终目标。但是做一次俯卧撑总比不锻炼好。一分钟的吉他练习总比从...
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《掌控习惯 第十三章(3)》 | 773字 | 1.1分钟 | 100% | 50 CPM | 7 次 | 0 | 及格,继续努力! |
励志名言: 最可怕的是看见你过去憎恶的一切披着未来的外衣又回到你面前。 ——让·罗斯唐 | |||||||
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