运动不仅可以逆转身体的衰退,而且还可以减缓或逆转认知衰退。运动在情绪健康方面也有好处,尽管这些好处很难被量化。
如果运动是一种可以用金钱买到的药物,那么毫无疑问它会成为这个世界上最畅销的药物。在更深层次的生化层面上,运动确
实像一种药物。更准确地说,它促使身体产生自己的内源性类药物化学物质。当我们运动的时候,我们的肌肉会产生一种叫作
细胞因子的分子,这种分子会向我们身体的其他部位发送信号,帮助增强...
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《运动本身就是一种药》 | 333字 | 3.7分钟 | 99% | 89 CPM | 20 次 | 2 | 优秀,成绩不错哦! |
本次出错字有: 它,作 | |||||||
励志名言: 我一路狂奔,渴望在拥挤匆忙的人群里找到一个和我相似的面孔,她和我有相似的命运,我可以在她的身上看到自己命运的参照,何去何从,不再那么仓皇。 ——饶雪漫 | |||||||
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