唯有具体能对抗焦虑。
体力活经常能够有效疗愈抑郁和焦虑，比如家务活，下地干农活，玩泥巴，挖沙子，或攀岩打球游泳跑步等运动。
其原理就是：专注产生“心流”，是大脑思绪被迫暂停，专注与当下事物。暂时的“活在了当下”。心无旁骛意味着你觉得
整个世界中好像只有你和你专注的事情，而且两者能合二为一，此时会有一种平静喜悦高度专注的踏实感，从你的头顶
流动至脚尖。心流带来的无比愉悦，是非自恋性的，不需要我们觉得...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《对抗焦虑》 | 406字 | 5.0分钟 | 98% | 60 CPM | 17 次 | 5 | 良好，向更快挑战！ |
| 本次出错的字 有,与,踏,实,感 | |||||||
| 励志名言: 有三个人是我的朋友爱我的人、恨我的人、以及对我冷漠的人，爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。 ——J·E·丁格 | |||||||
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