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小键人14811579的《对抗焦虑》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习（dazi.91xjr.com）

本次成绩: 2025/ 1/ 10 星期五

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《对抗焦虑》	406字	22.0分钟	97%	57 CPM	32 次	11	及格，继续努力！
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小小建议: 可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
励志名言: 我早已达到技精艺熟，可是如今我在研究自己的表现手段时，似乎觉得自己刚开始学习。 ——马蒂斯
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文章简介

唯有具体能对抗焦虑。体力活经常能够有效疗愈抑郁和焦虑，比如家务活，下地干农活，玩泥巴，挖沙子，或攀岩打球游泳跑步等运动。其原理就是：专注产生“心流”，是大脑思绪被迫暂停，专注与当下事物。暂时的“活在了当下”。心无旁骛意味着你觉得整个世界中好像只有你和你专注的事情，而且两者能合二为一，此时会有一种平静喜悦高度专注的踏实感，从你的头顶流动至脚尖。心流带来的无比愉悦，是非自恋性的，不需要我们觉得...