如果你已经意识到了负面情绪，但这个情绪特别强烈特别躁动，即便处于观察状态，仍然不能消除甚至很容易被它拽进去
时，可以尝试问自己一个问题：“此时的情绪，除了增加虚假的自我感，也就是强化小我外别无用处，我确定还要让自己
处在其中吗？”然后再默默观察自己的感受，你会感知到一种轻松、放松、宽松感会在内在慢慢地或者豁然地打开，不管刚才
困扰你的是什么，此刻会完全消失不存在。如果这个困扰是一个曾经反复的痛苦，...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《负面情绪》 | 512字 | 2.0分钟 | 100% | 38 CPM | 7 次 | 0 | 真菜，菜就多练 |
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小小建议:
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| 励志名言: 永远不要让别人对你说，你不能做一件事，哪怕是自己也不可以，假如你有梦想，你就有责任去捍卫它，别人不能做一件事，他就想告诉你你也不可以，你想得到一样东西，你要踏前一步，实现它。 ——加德纳 | |||||||
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