如果你已经意识到了负面情绪，但这个情绪特别强烈特别躁动，即便处于观察状态，仍然不能消除甚至很容易被它拽进去
时，可以尝试问自己一个问题：“此时的情绪，除了增加虚假的自我感，也就是强化小我外别无用处，我确定还要让自己
处在其中吗？”然后再默默观察自己的感受，你会感知到一种轻松、放松、宽松感会在内在慢慢地或者豁然地打开，不管刚才
困扰你的是什么，此刻会完全消失不存在。如果这个困扰是一个曾经反复的痛苦，...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《负面情绪》 | 512字 | 2.0分钟 | 72% | 42 CPM | 10 次 | 33 | 真菜，菜就多练 |
| 本次出错字有： ，,强,烈,，,，,消,除,它,拽,，,：,“,，,，,，,我,确,定,还,要,让,自,己,处,在,其,中,吗,？,”,然,后,再 | |||||||
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小小提议：
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| 励志名言： “不甘平庸，崇尚奋斗” 生命的价值是需要用努力奋斗来实现的，从踏入这个世界开始我们就被赋予了一种无形的责任，或轻或重，演绎了不同的人生， 每一个人都有属于自己的生命轨迹，我们在一旁观看，观看他人的欢喜或忧愁，一辈子就那么长，我们不能沉浸在他人的缤纷的舞台上，我们还有自己的舞台需要用心去演绎，“自强不息，厚德载物”，我崇尚这种宏广的精神境界。 ——戴尔·卡耐基 | |||||||
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