现在的生活中， 大家频繁的焦虑是因为想得多而做的少。空想的每一件事都会加大焦虑的程度，而把每一件小事落实下来，
却能让焦虑少了一大半。
如果你每次都想到去做的蠢事，觉得自己的人生完蛋了。凡事都要先想到消极的一面，每天负能量满满。思虑过多想太多，
永远在焦虑状态的话，这是焦虑的循环，也是让你心情变差的循环。
人为什么会焦虑？焦虑是身体对压力的自然反应，引发焦虑的原因有很多且会毫无预兆地突然发生...
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