如果你已经意识到了负面情绪,但这个情绪特别强烈特别躁动,即便处于观察状态,仍然不能消除甚至很容易被它拽进去
时,可以尝试问自己一个问题:“此时的情绪,除了增加虚假的自我感,也就是强化小我外别无用处,我确定还要让自己
处在其中吗?”然后再默默观察自己的感受,你会感知到一种轻松、放松、宽松感会在内在慢慢地或者豁然地打开,不管刚才
困扰你的是什么,此刻会完全消失不存在。如果这个困扰是一个曾经反复的痛苦,...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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《负面情绪》 | 512字 | 8.3分钟 | 99% | 60 CPM | 105 次 | 4 | 良好,向更快挑战! |
本次出错的字 “,”,管,入 | |||||||
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 劝君莫惜金缕衣,劝君须惜少年时。 ——杜秋娘 | |||||||
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