如果你已经意识到了负面情绪，但这个情绪特别强烈特别躁动，即便处于观察状态，仍然不能消除甚至很容易被它拽进去
时，可以尝试问自己一个问题：“此时的情绪，除了增加虚假的自我感，也就是强化小我外别无用处，我确定还要让自己
处在其中吗？”然后再默默观察自己的感受，你会感知到一种轻松、放松、宽松感会在内在慢慢地或者豁然地打开，不管刚才
困扰你的是什么，此刻会完全消失不存在。如果这个困扰是一个曾经反复的痛苦，...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《负面情绪》 | 512字 | 4.1分钟 | 99% | 121 CPM | 116 次 | 4 | 优秀，成绩不错哦！ |
| 本次出错的字 ：,“,”,回 | |||||||
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小小建议:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言: 我想，假如人人都轻而易举的成功了，那么我们就不是人生的参与者，而是生活的旁观者了，要记住，重要的是追求，而不是到达。 ——威廉·吉尔兰德 | |||||||
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