如果你已经意识到了负面情绪，但这个情绪特别强烈特别躁动，即便处于观察状态，仍然不能消除甚至很容易被它拽进去
时，可以尝试问自己一个问题：“此时的情绪，除了增加虚假的自我感，也就是强化小我外别无用处，我确定还要让自己
处在其中吗？”然后再默默观察自己的感受，你会感知到一种轻松、放松、宽松感会在内在慢慢地或者豁然地打开，不管刚才
困扰你的是什么，此刻会完全消失不存在。如果这个困扰是一个曾经反复的痛苦，...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《负面情绪》 | 512字 | 4.0分钟 | 93% | 38 CPM | 25 次 | 12 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出错的字 处,在,其,中,吗,？,”,默,默,或,者,地 | |||||||
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小小建议:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| 励志名言: 每一年，我都更加相信生命的浪费是在于：我们没有献出爱，我们没有使用力量，我们表现出自私的谨慎，不去冒险，避开痛苦，也失去了快乐。 ——约翰·B·塔布 | |||||||
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