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本次成绩: 2024/ 12/ 24 星期二
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第十六章:喜悦是消融负面负面情绪最好的光 1181 6.2分钟 98% 35 CPM 18 4 不及格,加强练习!
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励志名言: 让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧。 ——夸美纽斯
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文章简介
很多负面想法都是由一些负面情绪衍生而来的,不如你在看你的父母、配偶活其他人时,为什么总是看他们的缺点?因为你心 里有批判别人、责怪别人,说别人不好的需求。这个需求来自哪里?归根结底还是你觉得自己不够好,只好借由批评他们的缺 点,说他们不够好,来让自己的感觉好一点。因为“我”说你不好,“我”看出来你不好,所以“我”一定比你好一点儿,这 还是源于自己内在情绪的一种需求。如果能够看到这一点,你可以告诉自...
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