人体所受的光照会影响昼夜节律,褪黑素(melatonin)这一激素会告知我们的身体何时应该睡觉,昼夜节律因此应
运而生。褪黑素产生自松果体(pineal gland)这一大脑的内分泌器官,它的分泌水平在白天较低,傍晚时分开
始上升,夜间达最高值。而当暴露在过度的光照中时,褪黑素分泌就会受其影响,令身体出现错觉,以为现在仍是白天。因此
,如果卧室光照过强,我们便难以睡个好觉。相反,褪黑素在相对黑暗的...
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《手机大脑——手机屏幕蓝光和睡眠时间的关系》 | 1059字 | 18.9分钟 | 96% | 53 CPM | 35 次 | 39 | 及格,继续努力! |
本次出错的字 受,何,时,自,它,度,令,卧,室,素,受,量,还,与,抑,制,祖,先,向,它,抑,制,往,因,得,将,电,视,卧,室,手,机,结,握,睡,眠,整,整,短 | |||||||
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 拖延时间是压制恼怒的最好方式。 ——柏拉图 | |||||||
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