每个人或多或少都会被精神内耗困扰，从而影响工作和生活，痛苦不已，那么怎么做可以改善对自己的精神内耗呢？
针对性的5种办法，希望践行使用后对你有所帮助：
1。接纳自己，喜欢自己，善用敏感天赋。世人没有想象中的那么好，也没你想象中的那么糟。你也没有那么糟糕。
修正对于世界和自己的认知，接纳自己的特点，不管它是大众眼中的优点或者缺点，总之要改变自己长期错误的思维方式，
正确认识自己，慢慢喜欢上自己，提升...
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| 《如何改善/减少对自己的精神内耗》 | 1940字 | 35.9分钟 | 95% | 50 CPM | 137 次 | 101 | 及格，继续努力！ |
| 本次出错的字 世,优,喜,欢,敏,感,人,和,细,微,挣,乐,在,属,于,饭,蔬,散,步,他,在,指,画,脚,负,责,较,远,离,执,念,于,制,会,时,却,是,钟,的,心,思,的,时,践,行,够,再,之,前,“,动,”,时,这,时,的,的,。,利,己,下,有,所,敢,法,,，,,，,再,；,办,方,挑,战,时,步,骤,再,一,剂,食,无,味,踏,实,心,大,道,而,越,是,耗,就,“,”,中,打,架,想,想 | |||||||
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小小建议:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言: 愿你自强到无需有人宠有人惯，却依然幸运到有人宠有人惯。 ——夏正正 | |||||||
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