小键人14483305的《冥想为什么能减少焦虑?》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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本次成绩: 2024/ 12/ 25 星期三
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冥想为什么能减少焦虑? 1485 3.0分钟 99% 52 CPM 14 2 及格,继续努力!
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励志名言: 推人以诚,则不言而信矣。 ——王通
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文章简介
”焦虑、抑郁、专注力差“这些问题越来越常见了,为什么在文明进步的同时,人类的身心状态反而退步了呢? 一个主要原因,是我们大脑的进化程度,没跟上时代的变化速度。 什么意思呢?从脑科学的角度来说,我们大脑中有一小颗像杏仁一样的腺体,叫做杏仁核。 它会在我们碰到危险的时候,产生焦虑、恐惧、愤怒等等情绪,促使我们产生应激反应,从而提高生存的概率。 比如走到河边,杏仁核就会报警,让你害怕地向后退一步。快没食...
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