”焦虑、抑郁、专注力差“这些问题越来越常见了,为什么在文明进步的同时,人类的身心状态反而退步了呢?
一个主要原因,是我们大脑的进化程度,没跟上时代的变化速度。
什么意思呢?从脑科学的角度来说,我们大脑中有一小颗像杏仁一样的腺体,叫做杏仁核。
它会在我们碰到危险的时候,产生焦虑、恐惧、愤怒等等情绪,促使我们产生应激反应,从而提高生存的概率。
比如走到河边,杏仁核就会报警,让你害怕地向后退一步。快没食...
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《冥想为什么能减少焦虑?》 | 1485字 | 15.2分钟 | 100% | 95 CPM | 77 次 | 1 | 优秀,成绩不错哦! |
本次出错字有: , | |||||||
小小提议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 爱情是一种奥妙,在爱情中出现籍口时,籍口就是籍口,显然已经没有热情的籍口而已,来无影,去无踪,如果爱情消逝,一方以任何理由强求再得,这,正如强收覆水一样的不明事理。 ——三毛 | |||||||
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