”焦虑、抑郁、专注力差“这些问题越来越常见了,为什么在文明进步的同时,人类的身心状态反而退步了呢?
一个主要原因,是我们大脑的进化程度,没跟上时代的变化速度。
什么意思呢?从脑科学的角度来说,我们大脑中有一小颗像杏仁一样的腺体,叫做杏仁核。
它会在我们碰到危险的时候,产生焦虑、恐惧、愤怒等等情绪,促使我们产生应激反应,从而提高生存的概率。
比如走到河边,杏仁核就会报警,让你害怕地向后退一步。快没食...
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《冥想为什么能减少焦虑?》 | 1485字 | 25.5分钟 | 97% | 55 CPM | 129 次 | 39 | 及格,继续努力! |
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小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 文学表达与文学思维并不是一回事,前者能让一个有成就的企业家更有魅力,而后者却能让一个有魅力的企业家失去成就。 ——刘建强 | |||||||
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