边讲边做下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。训练目的:
1.平踏步:学会平踏步，训练膝部的松弛和灵活。
2推指、绕腕:学会推指和绕腕动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。
动作规格:1脚位:
正步位:脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。
小八字位:脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度直角。
大八字位:在小八字位的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。
2旁开腿:仰卧正步...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《2》 | 985字 | 1.0分钟 | 0% | 1 CPM | 34 次 | 827 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出错字有： 边,讲,边,做,下,列,动,作,的,训,练,目,的,、,规,格,、,要,领,、,节,奏,及,术,语,。,训,练,目,的,:,.,平,踏,步,:,学,会,平,踏,步,，,训,练,膝,部,的,松,弛,和,灵,活,。,2,推,指,、,绕,腕,:,学,会,推,指,和,绕,腕,动,作,，,训,练,手,指,的,柔,韧,性,和,腕,部,的,灵,活,性,。,动,作,规,格,:,1,脚,位,:,正,步,位,:,脚,尖,、,脚,跟,分,别,对,齐,，,脚,的,内,侧,靠,拢,。,小,八,字,位,:,脚,跟,靠,拢,，,两,脚,尖,分,别,外,开,，,两,脚,之,间,形,成,9,0,度,直,角,。,大,八,字,位,:,在,小,八,字,位,的,基,础,上,，,一,脚,向,旁,横,移,一,步,，,两,脚,跟,之,间,的,距,离,约,为,一,脚,。,2,旁,开,腿,:,仰,卧,正,步,位,绷,脚,，,双,手,旁,斜,下,位,扶,地,;,自,髋,关,节,开,始,旁,开,至,最,大,限,度,，,膝,盖,及,脚,背,始,终,对,上,方,。,动,作,要,领,:,1,扩,指,:,手,掌,及,手,指,最,大,限,度,伸,展, | |||||||
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小小提议：
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| 励志名言： 知识有两种，其一是我们自己精通的问题；其二是我们知道在哪里找到关于某问题的知识。 ——约翰生 | |||||||
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