我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清。别人就难以了解我们到底想要什么。
提醒说话的人留意自己的感受和需要
“如果你说的话别人不想听，你是希望对方假装在听还是直接打断你”
深入理解我们行为的动机：我选择做__是因为我想___
表达愤怒的步骤：1、停下来。呼吸。2、留意我们的指责（指责反映我们的想法）。3、体会我们的需要
4、表达感受和尚未满足的需要。有意识地用“我生气是因为我需要……“取...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《《非暴力沟通》》 | 519字 | 2.0分钟 | 95% | 52 CPM | 9 次 | 6 | 及格，继续努力！ |
| 本次出错的字 ”,_,_,是,因,为 | |||||||
| 励志名言: 时而言，有初、中、后之分；日而言，有今、昨、明之称；身而言，有幼、壮、艾之期。 ——刘禹锡 | |||||||
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