你的负面情绪是在反应你的需求
1.当你感到无聊、麻木
你可能需要意义感、价值感、成就感
你可以不断尝试新鲜事物，培养新的兴趣爱好，发掘自己的新优势。
2.当你感到孤独、压抑
你可能需要安全感、被接纳、被关注
你可以练习勇敢表达你的需求和感受，表达自己的想法。
3.当你感到悲伤、失落
你可能需要陪伴、同情和帮助
你可以向信任的人倾诉，而不是憋在心里；进行自我奖励，向他人求助。
4.当你感到生气、愤怒...
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| 《你的负面情绪是在反应你的需求》 | 427字 | 5.5分钟 | 99% | 60 CPM | 38 次 | 2 | 良好，向更快挑战！ |
| 本次出错字有： 发,掘 | |||||||
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小小提议：
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言： 这个时代的重大的问题不是演说和决议所能解决的……这些问题只有铁和血才能解决。 ——俾斯麦 | |||||||
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