在我们这个时代，很多人一方面拼命追赶时间，一方面拖延症有很严重。明明有很多事情要做却总是提不起干劲，
拼命玩手机而不是去做自己认为重要的事，熬夜上网迟迟不愿意去睡觉……这是因为我们的内心太焦虑了，
我们没法与时间和平共处，外部再忙碌也无法挽救我们内心的混乱无序。于是，情绪问题严重，工作效率低下。
当我因为琐事太多心烦意乱的时候，会找一块软垫放在地上，然后安静地坐在上面，闭幕呼吸十五分钟。
这十...
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| 《慢慢地在时间中呈现你自己（1）》 | 1006字 | 1.0分钟 | 100% | 69 CPM | 3 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
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