有用的几个重点：•我们过去从人生各种负面的经验，不断为自己建立各种局限，也自然把这种无能为力的态度转移到睡眠。
•改变自己对睡眠的看法和习惯，是彻底缓解失眠的方法。•即使躺着睡不着，也不用特别担心，只要懂得集中注意力，也自
然达到睡眠放松的效果。•我们负面的认知，对自己的影响远远超过失眠。失眠，可以是我们转化自己的认知和态度最宝贵的
机会。练习7 不加任何反应假如你在前一章跟着做随息的练习，不知不...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《何为睡眠》 | 1479字 | 12.3分钟 | 99% | 117 CPM | 81 次 | 13 | 优秀，成绩不错哦！ |
| 本次出错的字 •,•,•,•,是,以,障,碍,假,如,再,做,倒 | |||||||
|
小小建议:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
|
|||||||
| 励志名言: 人生每个阶段都有着不同的挑战，得与失是在所难免，但我坚信晴天的日子一定比阴天多。 ——刘德华 | |||||||
| 您觉的这篇文章怎么样，评个分吧，做其他人的指路灯 | |||||||
工信部备案：闽ICP备19000005号
闽公安网备35018302000134
