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保持情绪稳定:以平和的心态面对生活的起伏,任何一种情绪波动过大都会伤及一种脏腑,但也别憋在心里,要合理发泄。
维持生活规律:确保日常的饮食、排泄、睡眠这些都有固定的时间表,这有助于建立身体的自然节律。
适度节制:无论是在情感表达、饮食选择还是娱乐活动中,都应追求适度,避免过度放纵。
保持简单心态:以一种开放乐观的态度看待生活,看透一切但仍热爱生活,懂得享受人生,平...
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《要想身心健康,至少要做到这些》 | 486字 | 9.4分钟 | 100% | 51 CPM | 62 次 | 0 | 及格,继续努力! |
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 同类相从,同声相应,固天理也。 ——庄周 | |||||||
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