放松肌肉——让肌肉萎缩——减脂——练臀——养成习惯保持腿部匀称度
我能想到的你的腿部情况：
常年发力不均衡，走路姿势问题
不科学的学习网上各种教程，而在锻炼的过程中不注重“延伸感”，事后也没有拉伸
上半身比较瘦，平时吃东西不节制并不觉得自己好像胖了，而循环往复胖的只有下半身
容易让自己的腿处于一个压迫状态、寒冷状态（冬天）不注重下半身保暖
最最最大的心态问题是：
腿一粗就觉得一定要找点什么运动来做...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《一个大概的瘦腿思路：》 | 2147字 | 41.3分钟 | 100% | 50 CPM | 91 次 | 9 | 及格，继续努力！ |
| 本次出错的字 ，,俩,「,」,「,」,。,个,～ | |||||||
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小小建议:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言: 我们都有足够的力量来忍受别人的不幸。 ——拉罗什富科 | |||||||
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