一、尽量多睡
睡觉是最快恢复能量的一种方式，睡不好觉真的是一天没精神。如果觉得不舒服，可以先睡一觉再想事情，思维会更加清晰。
二、少玩手机
科学研究表明，手机玩儿的太多不会让你的大脑消息，反而会成为累赘，消耗你的能量。所以休息时间，少玩手机，多看看书
干自己喜欢的事情。
三、学会独处
独处不是一件坏事，反而可以让你静下心思考自己应该干什么，反思自己。独处也是恢复能量的一种很好的方式，所以大家
可以...
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