03每个人从小到大都要睡得一样久吗?回到睡眠的主题,我通常会参考美国“国家睡眠基金会”(National Sl
eep Foundation)的睡眠健康推广资料。它提出的准则比较中肯,除了会指出每个人的睡眠需求确实不同,也
会建议一个睡眠时间的大致范围,让一般人有一个可以参考的基准。我们本来也就知道,年纪愈大,睡眠需要愈少。美国国家
睡眠基金会整理出一份相当有趣的数据[1],依照年龄,来看你我睡眠...
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《失眠不是问题》 | 2542字 | 37.7分钟 | 100% | 66 CPM | 253 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 这个时代的重大的问题不是演说和决议所能解决的……这些问题只有铁和血才能解决。 ——俾斯麦 | |||||||
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