行为改变系统方案的3个阶段行为改变系统方案有3个阶段(如图7-1所示),来帮助你摆脱不想要的习惯。阶段1,致力
于创建新习惯。阶段2,致力于终止旧习惯。如果做不到,那就进入阶段3,致力于用新习惯来替代旧习惯。每个阶段还包含
更多详细步骤,详见附录中的流程图,此处不再赘述。图7-1 行为改变系统方案一些有效的传统改变方法也契合我的行为
改变系统方案。比如,动机式访谈,这是一种帮助客户厘清其动机的咨询...
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《行为改变系统方案的3个阶段》 | 3276字 | 48.5分钟 | 100% | 66 CPM | 166 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 在你所有的穿戴中,你的表情是最重要的。 ——珍妮特雷恩 | |||||||
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