考虑习惯问题的一个好方法是将它们分为3类：上山型习惯、下山型习惯和自由落体型习惯。我所指的是所有习惯，包括好习
惯和坏习惯。· 上山型习惯是需要努力维持但很容易中断的那种习惯，如闹铃一响立刻起床、去健身房健身或每天进行冥
想。· 下山型习惯是容易维持但难以停止的那种习惯，如睡懒觉、说脏话、刷YouTube。· 自由落体型习惯是
像药物滥用之类的习惯，除非求助专家，否则很难停止。我们先来探讨如...
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| 《考虑习惯问题》 | 1556字 | 26.2分钟 | 99% | 58 CPM | 170 次 | 13 | 及格，继续努力！ |
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| 励志名言: 曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。 ——张小娴 | |||||||
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