1.接纳自己，爱自己
自我接纳，其实是指一个人，在大多数程度上可以接受自己所有的特点，无论那些特点是积极的，还是消极的。
一个自我接纳的人是能够接受自己的缺点，而不厌恶自己的。在此基础上，才能谈爱自己。
当你能接纳自己，再去做一些事情的时候，会发现心态有了很大改变，当下是不完美，但未来可期。
春夏说：“无论是化妆还是医美，它当然不是错的，但做这些的前提都是：接纳自己。”
没有姣好的身材，修长的大腿，平坦的腹部，不要紧，这是我们的基因以及在过去生活中形成的模样，接受自己本来的样子，
欣赏它的美。接受自己并不意味着不能改变，若你想要另一种美，那么能不能在接受自己的前提下，去健身锻炼，
靠近内心期待的自己。
2.不要怕眼神对视，不要怕展现自己
自卑和自信的女孩，你真的从她们的眼神和姿态中看出差别。
自卑的人往往眼神躲闪，整个肢体收缩，希望淹没在人群中，别人盯着看的时候浑身不自在，。越是不被注意，觉得越舒服，
但是还是期待别人能发现那个渺小的自己。
而自信的人他们不害怕，敢在人多的地方说话，即使自己不够好，不够漂亮，也不怯场，大大方方展现自己。
自卑的女孩，先走出去，让别人看到你。如果你不敢走进衣服店去试衣服，就去试一试；如果别人和你一有眼神
接触就躲开，下次要敢于直视别人投过来的目光。
3.去积累起自己的价值优势
自信的人，一般都是肚子里有点内容。就像我们上学的时候，学习很好的人和长得很漂亮的同学，一般都不会特别自卑。
她们有自信的来源。上学的时候就好好读书，那是我们在那个年纪里，能为自己未来生活增加最多筹码的事情。
工作了，就要培养自己的职业技能，拥有自己的底气。当你能实现自我价值的时候，这种成功的经验会让你确信自己拥有的
能力。
4.心智的改变
请相信自己可以做到，相信自己想要改变而努力，改变就可以发生。你到底在害怕什么以至于那么卑微怯懦呢？
是别人的眼神，还是别人的评价。他人怎么看你，会影响你做决定，成为什么样的人吗？如果你真的像变得自信一点，
就一定要从心里去认可自己，如果连自己都不相信自己，别人更不可能相信你了。强大的人不仅能改变自己，还会影响他人。
5.去努力提升自己的抗风险能力
波伏娃说：“男人的极大幸运在于不论在成年还是小时候，他必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；
女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃
楼愚弄时通常为时太晚,她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”这句话并不绝对，但是很有道理。
我们的生活太安逸了，被父母宠着，被男友惯着，在这个过程中，很多女孩子早就接受了这种想法，不再挑战自己，不再努
力赚钱，不再自我提升，可是当困难或是意外降临的时候,你才会发现原来舒服的生活不堪一击。别人永远不会是你的避风
港，只有自己才可以。
在我成长的过程中,我总听到这样的声音：一个女孩子不需要那么优秀,将来都是要嫁人的；找工作找份清闲的就好，
不需要挣那么多钱；……
不要丧失探索生活可能性的那股劲头，新的经历会锻造出一个更强的自己。现在的我只能说在漫长的岁月里，创造了
一点自己的价值感。克服自卑的办法就是去不断尝试，知道自己在哪些方面容易胆怯，就去做那些事情。等过了很久之后，
你会发现,你离那个自卑的自己越来越远。
现在看这些，只能说辩证看待，有些地方不太认同，有些也有值得肯定的地方。