心灵问答1：如果祈祷自己没有的东西，是不是表示对当下的状态没有完全臣服？给亲爱的让你：很好的问题。我们可以与当
下为友，但是我们也可以有“喜好”。所以，我可以根据我的喜好设下意图，朝着哪个方向前进。臣服并不表示没有行动，比
如你被坏人抓走了，臣服表示你接受这个事实，不在脑袋里面做文章，但是有机会逃走的时候你一定要逃走！心灵问答2：德
芬老师，您说的“放下”，是否就是“谋事在人，成事在天”的意思？给亲爱的你：我们尽力做好自己分内的事情，剩下的就
交给老天，如是而已。重要的是“心态”，心态好最重要。在与宇宙联结的过程中，最大的收获就是你比较有安全感，比较平
和与喜悦。还有什么比这个更好的？心灵问答3：怎样理解“不要去设定任何目标，只要活在当下，因为过去和未来都是具有
时间性，有时间性就会和小我认同”这段话？我到底要不要设定人生目标，还是走一步算一步，活在当下的那一刻就好？给亲
爱的你：心想事成是工具，不是终点。当你运用心想事成，更加接近自己的源头，找到内在力量的时候，慢慢地你会对生活、
生命有更多的信任，最终会过渡到活在当下的境界。我们要摒弃的是“心理上的时间”，不要活在过去和未来，但是钟表时间
还是要有的。我们来这个世界上的目的就是要去彰显宇宙意识，表达自己的天赋，这也是一种目标。只是最大的差别在于，生
命是舞者，我们是舞步。我们和生命共同创造我们的人生。不要给自己贴标签，我们每个人都是迷途羔羊！所以，你可以在当
下认真地根据自己的喜好来制定未来的计划。制定完毕，就放下它，继续活在当下，在每个当下认真地去执行你的计划。心灵
问答4：德芬姐，你不是说要避免“想要”二字吗？那会使人想到匮乏，“心想事成30天实践计划”发愿词有“我想要”啊
，会不会矛盾？给亲爱的你：我有特别强调当你祈祷的时候，你的状态很重要。如果你能一步到位“相信”自己已经得到了，
就去观想，很好！但是如果做不到，就很诚实地跟宇宙说自己的心愿，在“信任”中，把自己的愿望交付给宇宙，这就是我自
己实践的心得。心灵问答5：请问“心想事成30天实践计划”是在一个月里只对一件事情发愿吗？我可以分别对我想实现的
多个请求同时发愿吗？给亲爱的你：如果你的发愿词“因为XXX”（观想获得后的感觉）是一样或相近的，就可以一起发愿
，但是愿力最好还是集中一点比较好。先去做一个小尝试（你觉得比较容易实现的），然后再去做困难的（越困难就表示你内
在的模式和障碍越多），这样会比较有信心，也有经验知道该如何发愿。发愿时“感觉”很重要，而不在于你说什么。心灵问
答6：德芬老师，我曾经按照《秘密》提供的方法来改变自己的生活，但每每以失败告终。您书中提到的“静坐”是不是就是
“充电”？有时我发现静坐过后的不良习惯越加明显，我该怎么办？给亲爱的你：恕我直言，你是想用灵性的力量追求物质的
成就对吗？我劝你你就直接求追求物质好了，先把灵性放下，等准备好的时候，它自然会来找你。如果按部就班地做好计划，
脚踏实地去干活，一定可以在物质上有所斩获。与其花那么多心思琢磨打坐的姿势，不如多花点心思去想怎么挣钱。等到你对
物质的欲望都满足了以后，发现它也不过如此，那个时候再来追求灵性可能会比较纯粹一些，也不会浪费时间和精力。不要去
修正自己，要有勇气去看见自己的真相，并且拥抱它。我们得不到自己想要的是因为我们有许多人生的功课要学习。希望你有
足够的人生智慧，能看到自己的功课是什么，并且愿意谦卑地去学习。这是一段漫长的旅程，终点不重要，过程才是终点。心
灵问答7：如何利用吸引力法则，让我的儿子爱上学习？我也做过观想，比如想他专心学习的情景，成绩优秀拿到奖状的场面
等，每每也想到热血沸腾，如身临其境，但是目前他好像还是很贪玩，我该如何做呢？给亲爱的你：首先，我想说的是，心想
事成是不能拿来操控别人的。心想事成要求的是要散发事已成的那种频率，当你对他人有隐藏的动机时，这种振动频率不可能
不足以召唤宇宙的力量来帮助你。孩子很贪玩，不努力用功，触动了你的一下哪一个模式和伤口。我不够好，所以我的孩子要
够好。（自我价值感）孩子不用功，将来前途堪忧。（你自己对未来的恐惧）。孩子贪玩，我看不顺眼。（因为你的内在小孩
也很想这样，但苦于没有机会）。看到了这其实是你的问题之后，你就可以把投射和目光收回来，反求诸己。看到自己内在的
真相就是疗愈的开始。你的孩子是天使，来帮助你疗愈自己的伤口。和我们有亲密关系的人，都是我们最好的老师。因为他们
总是把我们带到我们不想面对的真想面前，无所遁形。再举个我自己的例子。我的儿子成绩真的不怎么样，他升高年级后第一
次拿成绩单回家，我一点也不生气，上面全是C和D（国际学校的评分法），他自己都在掉泪，我一点也不生气，只是告诉他
：“妈妈觉得你没有尽全力。我只要求你做到三件事：要快乐、要健康、要负责任。你觉得你对你的学业和功课负责了吗？”
他自己承认说没有。现在他上课就比较专心，功课也认真做了。同样的一件事，孩子成绩不好、不爱读书，我和你的反应不相
同，可见问题出在父母身上，而不是孩子身上。但可怜的孩子常常做了我们的投射板，随着父母的要求和喜好而“起舞”，违
背了他们的天性，剥夺了他们的快乐，也种下日后他们性格上、心态上的一些问题。我虽然不要求孩子学习好，可是生活上对
他们有很多要求，这些要求很多也是我自己的投射，希望孩子以我的标准过生活，所以一路走来，我也不停地在犯错误。当父
母不容易，我们共勉！心灵问答8：你每天在例行做发愿、体操、感恩的时候，是真心诚意的，还是应付公事？给亲爱的你：
我自己有时也会有这种感觉，因为赶时间，也会例行公事般依样画葫芦地做，可是心不在那里，自己都不知道自己在想或是说
什么。你有没有真心相信你的愿望会成真呢？你看得见、感觉得到吗？（视觉化可以增强你的发愿力度）如果你有“书上说这
样做，我就做吧，至少我每天对自己交代得过去”的想法，那么效果一定会打折扣。因为，你认真地祈祷，宇宙就认真地听，
你随意祈祷，它也随意听。心灵问答9：进行心想事成30天实践计划，我的能量和注意力应该聚焦在“想要”的事物上，还
是事成之后的状态上？给亲爱的你：你要求的东西，是否是一种实质的物品或事件（升职、加薪、配偶的爱），而不是“最终
你想要的状态”？（喜悦的生活、轻松地过日子......）我们心里的所思所想、我们的能量，应该聚焦在你梦想句的后
面那一句——你想得到的最终内在状态。如果关注的是自己缺少、匮乏的东西，而不是得到之后的满足、喜悦，那么你的振动
频率就无法吸引你想要的来到你的生命当中。我说过，我们不要为难宇宙，所以发愿的时候，你要提到自己最终想要的状态。
宇宙知道什么对你是最好的，如果你就是要某个特定的东西，或者就是要嫁给某个人，宇宙可能未必会满足你。心灵问答10
：在运用“心想事成法则”时，我们想要的生活情境往往与现在的生活情境相冲突，甚至是对立的。我们会因此而陷入两难的
困局，按照“心想事成法则”，我们要经常想象自己想要的未来生活情境，而且越生动越有感受力越好。但“活在当下”要求
我们向现实臣服，把宇宙的神性带到每一件所做的事情上。当然，我们可以向现实臣服，在做现在的工作时仍然全神贯注于当
下，同时在其它空余时间充分运用“心想事成法则”，愉悦地畅想自己想要的生活情境。但事实上，这仍然会造成意识的分裂
和《新世界》作者所说的“把当下作为达成未来目标的一种手段”。请问，如何化解这种“两难”？“心想事成法则”“吸引
力法则”与“放掉一切外在认同、回归真我和活在当下”之间在本质上究竟有什么关系？给亲爱的你：亲爱的，请你相信我，
如果“心想事成”和“活在当下”你都做得很好很到位的话，你绝对不会觉得它们之间是有冲突的。以我为例，我对自己现在
的生活非常满意，没有把当下当成达到目标的手段（别忘了，我是从抑郁症和极端不快乐的生活中走到今天的）。但我此刻心
中有一个愿景，我希望将来主持一个像《欧普拉脱口秀》那样的谈话类节目，把个人成长的理念更大众化地传播出去，达成我
“提升人类意识”的承诺和使命。我有时也“看见”自己在摄影棚中主持这个节目的画面，想到更多的人会因为这样的节目而
受惠，开始用不同的眼光来看这个世界，我自己都会喜滋滋的（但不是与这件事认同，也就是说，我不是从这件事当中汲取我
的自我感，因为我已经知道自己真正是谁了）。但我还是活在当下，享受眼前的事物。《新世界》的作者表达的生活态度是：
如果你不喜欢某种情境的话，可以离开。不能离开的话，就要接纳。如果你不快乐地活在眼前的每一刻，那我保证生活中仍然
会有别的事情让你不快乐，可能是你的工作，可能是你的配偶。其实，所谓的“心想事成法则”，无非是想要人真心相信自己
的梦想会成真。就像我相信我的电视构想总有一天会成真一样，我一点也不着急。你相信什么，什么就会成真。但是一般人很
难这样一步到位，所以要练习法则。在练习法则的时候，你当然也可以活在当下地去认真练习，只要抽出一点时间，告诉自己
：此刻我要观想，我梦想成真啦。还是那句老话，亲爱的，如果你两者都做到位的话，就不会有这样的疑问了。“小我”的头
脑喜欢这样玩弄你，好让我们两面都不是ren，都做不好。放下怀疑，好好修炼最为重要，祝福你！