六，行动力——没有行动世界只是个概念
A，清晰：一个观念，重构你的行动力
用强大的意志力和天性进行对抗，是没有用的，自制力强并不代表行动力强。
真正的行动力并不完全来源于自制力，大部分来源于注意力的“自动增强”
注意力的增强回路是正向的还是负向的，很大程度上取决于你最初的选择，这也是老生常谈的道理：要事第一！
在初始阶段，强迫自己先做重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便能拥有强大的行动力
——这正是增强自制力、提升行动力的秘密。
这个时间我们就要和模糊划清界限，要有清晰力，也就是把目标细化、具体化的能力
——行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。
B，打破阙值，跃向认知高层次的认知世界
先看到结果再行动的人往往无法看到结果。
耍小聪明的人会因为结果不明朗，担心付出没有回报，所以不愿行动，以致永远停留在原地。
只有当我们真正做成一件事之后，才会知道自己能做的事情其实很少，
这样就不会想要那么多了，而欲望一少，焦虑消散，我们反而能更专心地做好手头的事情。
就某些时段来看，努力和付出偶尔会效果甚微。这个时候你要看自己的行动量，看它是否突破了发生改变的阈值。
因为付出的努力必须达到某种程度才能影响一个体系，而努力程度低于这个阈值时，你的行动就会收效甚微。
C，“知行合一”很重要
觉醒就意味着看清，意味着主动改变默认设置，并做出新的选择。
从现在开始，把认知当成技能，知道或想通一个道理时，不要高兴得太早，想想后面还要做大量的练习，这样就不浮躁了。
从大脑的学习机制推断，无论学习一项技能，还是养成一个习惯，背后都是相关神经元从少到多、从弱到强的关联过程。
那么在一开始、在神经元关联很弱的情况下，做不好是正常的。这个时候，不要放弃，要进行不断的练习。
只要不断练习，神经元之间的关联必然会越来越强，
即使你感觉自己暂时在退步，也不要气馁，因为你可能进入了学习的平台期。
现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。