刚才这一个多小时，他一定体验非常好，老师讲的都听懂了，笔记也记了，这个学习过程非常舒适，但没有效果。我个人的经
验是学习没有舒坦的。学习需要挫败感、需要自我反省、需要感到羞耻、需要看到时间的紧迫。当然，我指的这些全部是在具
体的知识点面前，如果是对学习本身感到挫败和焦虑，那属于内耗。我说一个非常简单的例子，这个事让我明白了我其实完全
有能力把效率提升，只是需要改变现有的方式和状态。高中的时候我什么时候背课文最快？和同桌互相背的时候。早读一共4
5分钟，老师会把前30分钟的时间留给我们自由背诵，之后的15分钟里，同桌两个人互相检查背诵成果，然后如果第一堂
是语文课，老师会抽查背诵。这个办法对提升效率非常有效，因为不想自己没背过在同桌面前尴尬，所以基本大家都背的很认
真。我印象最深的是，在我们老师抽查背诵的时候，平时语文不及格，默写几乎全空着的同学，至少也能背出来第一二段，这
30分钟真是妙呀~我考研的时候什么时候记专业课效率最高？定时背诵的时候。我意识到自己效率特别低是第一遍背专业课
，第一章里的名词解释我背了将近2个小时，看表的时候自己都吓到了，所以赶紧调整。首先明确划分了当天的背诵任务，然
后把学专业课总时长中专门留给背诵的时间拆成小份，这样每一个知识点就有了限定的时间。背的时候先总结关键词，再对关
键词进行串记。规定时间到了，立马合上书，边说边在纸上写关键词，只看了一眼来不及背的就凭记忆说，完了翻开书对比，
没背过的复述一遍，然后迅速进入下一个知识点。晚上的时候进行一次仔细的梳理，也就是复盘。所以大概能明白我的意思了
吧，互相背诵属于外化及对比学习效果，限时背诵属于强制性输出。再加上复盘，你可以通过任何考试。我民办二本跨专业考
211一战上岸，用这个背诵方法迅速过完了5本需要背诵的专业书，每本大概380页的背诵量，到了后期熟悉起来以后，
状态好五天半过完一轮，差一点就是8天完成背诵，一天背诵量在4-5章，熟练以后6章，且背诵速度平均，稳步前进。下
面分享一下我的学习方法，针对英语和背诵，仅供参考，希望可以帮到各位。英语很多英语弱的同学都有一个问题，就是喜欢
背单词、刷题、但是从来不复盘,比方说做阅读,做完一篇，对完答案，订正完，顶多看看最后的参考译文,从来不去问自己
，这道题为什么错了，错在哪里。英语和其他科目不同,英语弱的同学一定要改变闷头学的策略，主动去拥抱和尝试其他方法
。第一：背单词分清主次，尽量压缩时间。1、背考研单词不需要背拼写，背中文释义就可以了,随手拿本单词书，盖住中文
背它们的意思，连续往下背。2、我单词书用的是《考研词汇闪过》，这个书用的人很多当时跟着买的，考纲词刚好全覆盖，
重点明确，多的我也不想背(单词书用什么都可以，但不建议选词量太大的)，里面高中低频是重点词，总共22个list
,每天背1个list。3、背单词先抓重点词，基础词后背。重点词不熟会直接导致你判断不出句意做不出题，一定先紧着
重点。4、我背单词是不喜欢看例句的，太慢了，粗背完两遍之后在阅读文章里背更快效率更高，所以我背闪过的重点词会直
接看单词下面的真题短语，背的快还能知道考点。3、考研英语单词会有很多释义,而且很多单词喜欢考熟词僻义,所以不是
一个单词记一个意思就行了,尽量多记几个，重点的熟词僻义更要牢记。4、背单词时拿支笔,我是10个单词一组，背三遍
以后直接下一组，下一组背完回去背上一组，如果说不出意思，就在旁边标个记号，下次重点记忆，反复轮回（可以参考青宁
书生这个博主，我背单词的方法和他一样。)5、做英语真题时，也会遇到生词，把这些生词摘录下来,和单词书一样，一轮
一轮背。单词背诵就是要快！快快！背单词是性价比最低但必须有的动作，所以用量变去产生质变，不要精背，叠加遍数！第
二：客观题（完型+阅读+小三门)1、我推荐每一个英语弱的同学去看颉斌斌老师的视频，先去某站看他的导论,两倍速看
十五分钟够了,思路特别清晰方法论懂了看什么真题书都能看懂。2、7月以后开始备考的看语法课纯属冤种了，直接精做阅
读。3、阅读文章所有题目所在的定位句都要精翻。真题书我是直接用的《考研真相》，我当时只过了四级，用着还是很顺手
的，真题书不要选太偏的，这种大多数人都用的肯定不踩雷。不会翻译的，定位句看不懂的用逐词逐句精讲册去挨个看图示讲
解，把句子划分过一遍，要自己能翻译的程度，书里是每个真题文章里句子都讲的，哪里不会就挑着看，然后错题对着逐题细
解册看解题思路，书上如果有看不懂的再去看课，效率比纯看课高多了。真相有四个版本，我用的是过四级版，剩下还有零基
础版，未过四级版和六级低分版，自己按情况选。3、考研英语文本的主题和主旨就那几个,环保啦、人文啦、科研圈啦这种
，虽然考场上的文本肯定不一样，但主题和褒贬方向类似，稍微归纳下，到考场上看到题目就不会太生疏。主观题：翻译+作
文1、翻译跟的是某站的鲍勃老师，一天跟着写几句。2、作文的话，我不推荐背范文，很多作文老师动辄十几篇范文,全都
背下来太痛苦了。去看看一些小up和个人博主，结合他们的语料和模板,然后糅合成自己的东西,再去套历年真题，自己写
写看。我作文用的是某站的pei鱼鱼和Fiona两位up的语料，可以跟一下他们的思路。另外，现在这个时候开始，英
语弱的同学不要死啃语法，定状从时态中学六年没学明白，考研就三个月也学不明白的，做题的时候知道长句比短句更容易出
考点，知道单词有指代，有拆分的意识就可以了。最后，我想说，学习是一个做减法而不是做加法的过程，越来越多的笔记、
思维导图,铺天盖地的网课、花里胡哨的打卡，都不代表高效，做每一件事的时候，都问问自己，我用这个学习方法的时候，
脑子真的在动吗？这么做真的有效率吗？如果没有，及时调头。高速用脑是非常累的，一定要确保自己真的在学习！！我的背
书方法专业课，政治，都可以用这种方法。1、第一遍：通读要背的内容。每章分开录音，走路时听一听，磨耳朵。2、拿笔
边画边背，先背句子，念几遍，能把这个句子复述出来，就立刻背下一句,不要回头背！如果是概念性的句子，可以背完整个
概念再往下背。(我都是室外背书,念出声音)3、这种背书方法的优点是快，非常快，我9月25号开始,国庆假期还没过
完,就已经背完两轮了，但这种背书方法的缺点就是留存少，背了四五轮看到题啥都记不起来都很正常，但我坚信，速背十遍
的效果一定比精背四遍好很多。4、背到四五遍的时候，开始记忆框架。在课本的相关章节处，写下每节有几个需要记忆的重
点,开始分章分节背(写阿拉伯数字就行)，比如说，这一节有四个点要背，我把这一节四个点读几遍,能复述下来了,就背
下一节，不要回头背。5、第六第七遍，找到历年真题，标注在课本上。观察学校的出题风格，有些学校喜欢出重复题，还有
些学校喜欢今年考这章第二节，明年就考第三节，这时候你就可以给自己押题了，自己给自己出卷子，然后做做看。6、第八
遍以后,找一个草稿本,一边背一边画导图，这个章有几节，这个节有几点(嘴巴说出来,纸上写自己认识的符号数字或者画
个点都行)我本人讨厌书写，所以一边背一边画导图只做过一遍，剩下的还是速背。7、完成比完美更重要，背书不要追求完
美,重复是记忆它妈，背了就忘很正常，特别是中期量变形成质变的时候，你会发现所有的东西你都背过，但你就是说不出来
，这时候心态稳住,继续按部就班，熬过去就人书合一了，等到最后，课本上的字会像自己写出来一样熟悉。8、我简单地把
一天的时间划分为早晨、下午、晚上三个时段,每天选两个时段用来背专业课（如果没课的话），但假设我今天状态不好，很
抗拒背书，那就改成做别的。9、比较抽象的文科理论，不理解就去做思维导图，最后很容易变成抄写（抄完了还不看），其
实很多理论理解了，就不需要做导图了，在课本标题处写这部分有几个要点要背就行。10、背书不要带手机，拿了水杯去室
外空旷的地方背，有些同学可能会觉得，自己背着背着就开始发呆了,神游天外啦,我做个统一的回复：不要害怕发呆，我也
经常背着背着就开始思考北极的企鹅南极的熊，大海里的鲸鱼之类的哈哈哈，发呆很正常。但是，我发现发长时间的的呆需要
一点想象力，握着手机玩二十分钟轻轻松松，但发二十分钟的呆非常困难,真的真的真的。背半小时，大脑放空七八分钟分钟
很正常，这是大脑在休息，不要有负罪感。