当你由于环境所迫而在某种意义上无法得到内心的宁静时，请尽快让你的思想转向你的灵魂，强制因素一旦消失
你便应该马上重返正途。因为，只有不断尝试恢复内心的宁静才能让你学会如何执掌和谐的大局。
当肉食摆在我们面前时，我们的心中应该闪出这样一些念头：这只是一条鱼的尸体，要么就是一只鸟或一头猪的
尸体；而且这杯白葡萄酒不过是少许葡萄汁，这件紫袍也不过是由羊毛编织而成，用肉类动物的血浸染过而已，
这些就是我们的印象，直指事物并深入食物的内在，唯有如此我们才能人情事物的本质。
如果你、在你的肉体还没有死亡的时候，你的灵魂已经不复存在，那么这就是一种莫大的耻辱。
凡你所见之物，都将迅速消亡，那些目送过这一切崩溃的人也不久于人世。长命百岁者与早年夭折之人都将会
被带到完全一样的地方。