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失去儿子之后的姐姐

2024-05-13 20:07  浏览数:120  来源:小键人13645306

在失去儿子之后的那几年,琳达的生活充满了坎坷:她的丈夫被诊断出患有阿尔茨海默病,而且病情恶化的速度很快,他们的
家族企业也惨遭破产。一直以来,我都尽全力在帮助琳达,但终有一天,琳达发现自己迷失在了人生的岔路口。她努力攻读了
硕士学位,从事的咨询业务范围遍及全美,还帮助父母学会了应用社交媒体。然而在经历了几年勉强维持生计,又因为四处奔
波而和孩子分离的生活后,她已经精疲力竭了,她亟须找到人生的新方向。同样重要的是,我知道她也需要有足够的收入来养
家糊口。那时候,我一直在从事微习惯培训工作,每年的学员多达数千人。我那时没有想过要从中赚钱,只是觉得做这些事很
有意思,并学到了很多有关人类行为的知识。每天和数百人互动需要花很多时间,而时间是我最稀缺的资源。但即使是在各地
旅游或是做演讲时,我都会花时间指导遍布世界各地的人们。我喜欢听到人们用我的方法取得成功的故事。他们会和朋友们介
绍微习惯策略,而他们的朋友们又会告诉自己的朋友。就这样,知道的微习惯策略的人越来越多。虽然帮助他人让我每天都感
觉很好,但我也开始担心这会占用我太多时间,以至于没有时间去做我真正的学术研究工作。但我就是无法拒绝每星期注册加
入我免费计划的那数百人。而现在,琳达需要得到帮助。她非常适合使用微习惯策略。她很了解行为设计(她曾帮助我在斯坦
福大学举办工作坊),她是一名好老师,决心投身于健康和保健领域。我觉得,负责培养微习惯策略的教练工作很适合琳达,
它能让琳达发挥所长,重燃热情。我也希望这可以成为她的收入来源,而且我本来就打算组建一个专业的团队,帮助我培训所
有加入5天免费计划的那些人。这是一个既能帮助琳达,又能减轻我的工作负担的好方法吗?是的!但出人意料地是,效果竟
然那么好。通过前文的案例,你应该已经知道琳达用微习惯策略做出了巨大的改变。在和她一起指导他人应用微习惯策略的过
程中,我亲眼见证她一步一步地改变了人生。这是一件了不起的事情。我看到她掌握了改变的技巧,并因此建立了自信,也看
到了这一切彻底改变了她心态的过程。在大约6个月的时间里,我看到她帮助其他人改变了他们的生活,同时也彻底改变了她
自己的生活。她在进步,在成长,而最重要的是,她的内心重燃希望。在教授人们学习微习惯策略的过程中,我明白了一个道
理,这些事情能让人快乐。简单极了。你在帮助人们改变他们的生活,而且每天都能看到一些积极影响,那种感觉很好,它会
让你“发光”。在感受良好的状态下,才能做出成效最佳的改变,而琳达就是一个鼓舞人心、闪闪发光的鲜活例证。2016
年的一天晚上,我做了一个梦,在梦里,我身处一架即将坠毁的飞机上。机舱是不是在剧烈颠簸?旁边的人是不是正抓着我的
胳膊?人们在尖叫吗?或许吧,我记不清了,我只记得:我知道自己就要死了。但奇怪的是,我并没有感到恐惧或惊慌,那时
我脑海中浮现的并不是我人生的那些高光时刻。相反,我内心充满了深深的遗憾—— 我收获的诸多见解就要消逝。痛苦的死
亡即将来临之际,我只想到自己未能尽职尽责地向人们宣解行为改变之真相,没能成功帮助数百万人拥有更健康、更快乐的生
活。当我醒来意识到这只是一场梦时,心里不禁想:太奇怪了!那就是我在面对死亡时做出的反应吗?于是,我顿悟了:我需
要更广泛地推广我的见解,而且要立刻。我需要想办法把这一切带给全世界。多年来,我一直想写书,但总会因其他项目而推
迟,至少看起来是这样。我在斯坦福大学管理行为设计实验室,每年开设新课、培训行业创新者,同时也在参与其他6个项目
。那个梦唤醒了我。以前,我的作品只在很小的领域中为人们所知,而外面的世界也没有我想象的那样触手可及。以前,人们
在网上很难搜索到有关福格行为设计的内容。我每天都在教学、在亲身实践,但对象仅限于我在斯坦福大学的学生,以及行为
设计训练营的学员,其他所有人就只有在我发表主题演讲或是发推文时,才能知晓些许片段。更糟糕的是,我的那些和人类行
为改变有关的框架、图表和创新,都被我装进文件盒和笔记本中,藏在了我书房的壁橱里,成了谁也无法触及的信息。当人们
写邮件或打电话向我寻求帮助时,我感到很痛苦。他们的项目都很有价值,当他们问我“怎样才能更多地了解你的工作”时,
我只能勉强回答“认真阅读我的Twitter文章,以及在网上搜搜我的视频看”。但实际上,我并没有答案,这让我感觉
很难过。那时候,我还无法提供任何能将行为设计的模型和方法结合起来的事物,像是秘鲁大学的学生用来设计出更好回收服
务的事物;像是帮助区县卫生工作者设计出有效免疫计划的事物;像是家庭可以用来改善生活的事物;像是一本书……那个坠
机梦让我意识到,微习惯对我姐姐的帮助,同样可以用于其他人的兄弟姐妹、父母和子女。我知道那些见解可以帮助到因生活
所迫而备受挫折的人,以及所有陷入自耻与自责困境的人,所有知道自己想成为什么人、想过什么生活却不知道如何达成所愿
的人,所有心存疑虑、觉得无法完成有意义的改变的人。如果在早些年就放弃微习惯,如果我没有下定决心要帮助姐姐,或许
我就会错过这个重大的认知:我在斯坦福大学的工作以及和行业领导者的合作固然很重要,但那并不能改变世界,而你可以。



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