焦虑是一种紧张、不自在、忧虑和担心的
心理状态。日常生活中，当面临应激或危险时，
我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。
不必担心，这些都是正常的心理活动。
焦虑情绪并不可怕，很多时候适当的焦虑可以让自己
明白时间的重要，拜托拖延症。而过分的焦虑则会引起
不好的结果。
想要彻底解决焦虑，并不是解决眼前我们以为重要的事情就够了的，
焦虑的影响也许远比我们想象的要严重。
先讲一个案例：五十岁的陈先生是一名律师。律师往往给人一种淡定的状态，
但是实际上陈先生作为一个上有老下有小的人，其实非常焦虑，既有工作的压力，
又有经常熬夜的问题，同时还要管理律所，管理家庭。长此以往，高血压的状况
已持续十年。在某一次开会的时候，陈先生感觉头痛非常剧烈，然后不省人事。
到医院一检查，陈先生出现的是脑出血的症状。