杰克·坎菲尔德作为当今世界顶级的励志作家，曾有7本书同一天登上《纽约时报》畅
销书排行榜，并因此被载入吉尼斯世界纪录。如果他得知未来的某一天，曾经凭借其一举
成名的《心灵鸡汤》在中国遭到广大网友抵制时，不知该做何感想。或许无须多想，因为
网友抵抗的是被称为“精神砒霜”“钙片文化”的心灵鸡汤，而非作为畅销图书的《心灵鸡
汤》。但作为一种确实存在的文化现象，我们有必要反思鸡汤到底伤了谁的“胃”，会导致
如此强烈的恶心。
在进行深入探讨之前，先思考一个最基本的问题，即我们究竟是否需要心灵鸡汤。毫
无疑问，不仅仅是需要，必要的时候还需要深入学习、研究。其实不仅仅是个人，任何一
种文化，任何一个民族想要获得内在的持久动力，都需要从类似于心灵鸡汤之类的语言和
思想里面汲取营养。
心灵鸡汤虽然是一个充满现代特色的词汇，但其实中国自古以来就不缺乏类似的经典
文化，比如《道德经》《论语》等，哪一部里面没有励志、劝诫、教导的口吻？在中国儒
家经典著作中，《孟子》中传达的思想被视为东亚知识分子两千年来“永恒的乡愁”；而被
门徒将其言论收集在《传习录》中的王阳明心学思想更是被视为日本明治维新的精神动
力。如果非要在经典与现在世俗鸡汤之间寻找一些差异，那就是前者更多地从理性层面挖
掘人的价值、潜力，后者则是通过例子从感性层面激发人的士气、斗志。
话虽如此，但也不能将如今市面上很多以偏概全、价值扭曲的冒牌鸡汤一笔带过。心
灵鸡汤之所以会在当代社会呈现出泛滥之势，一方面是很多人为谋取私利，就像卖假药、
造赝品一样粗糙加工“鸡汤”；另一方面，很多陷入人生低谷，情绪低落的年轻人盲目跟
风，结果为粗制滥造的鸡汤营造了广阔的市场。所以，要营造一个良好的社会环境，既要
有分辨真假鸡汤的能力，也要有坚持自我、抵御不良观念的定力。
有些精心炮制的“鸡汤”，往往只是揭示事实的某些方面，叙述某个名人故事，把重点
放在对方辛勤的付出以及日后所取得的成就上，而忽略了他自身超出常人的禀赋，结果
给“喝汤”的读者形成一种误导，从而激发了自己“我也能”的念头。不排除勤能补拙的可
能，但是资质的作用确实很关键。我们都知道爱迪生的一句名言：“天才就是1％的灵感加
上99％的汗水。”
事实上，他的原话是：“
The talent is 1% inspiration adds on 99% sweat，
certainly， does not have that 1% inspiration， in the
world all sweat to put or bring together
also only is thesweat！”
翻译成汉语便是：“天才就是1％的灵感加上99％的汗水，如果没有1％的灵感，
世界上所有的汗水加在一起也不过是汗水罢了！”如果不顾及自身的条件，只沉迷于鸡汤
拼凑出的意境，时间久了就会在自己的意识中形成一种无法自拔的幻觉。所以，量力而行
在有些情况下也是一种智慧。
有时候，鸡汤本身很纯正，没有任何问题，有问题的是人的心态。将心灵鸡汤视为一种
“钙片文化”，这种比喻就很恰当。腰酸背痛腿抽筋的时候，偶尔吃点钙片可以让自己的
骨骼更加硬朗。同理，人在情绪低落的时候，读点心灵鸡汤也是在进行精神治疗。当然，
吃钙片是一回事，平时的锻炼、养生也要跟得上，否则一味地依赖钙片，终究不是长久之
际。心灵鸡汤和钙片一样，如果人的思想、情绪、行为不共同改善，终究还是要回到低落
的老路。如此反复，有朝一日形成了对“鸡汤”的依赖，便很难在意志上有“过硬”的作为。
俗话说“物以稀为贵”，心灵鸡汤同样如此。现如今，老板在社交群里转载励志的故
事，朋友在微信圈里发送满是正能量的名言警句。刚开始，略感新鲜，时间久了，谁的审
美都会疲劳，而曾经美味的鸡汤，也像是过期了的残羹冷炙。
现代社会的鸡汤泛滥，绝不是一个孤立的事件，它实际上关联着很多貌似不相干，实
则息息相关的因素。有统计数据显示，鸡汤追随的主力军是那些受教育程度普遍较低或智
力一般的群体。这并非空穴来风，而是有事实依据。加拿大滑铁卢大学心理学家在2015年
底做过一个实验，发现经常在社交网站上发表鼓舞人心名言的人更容易相信宗教、阴谋论
及超自然现象，相信那些非常人能做的事情，而且他们的智力水平和认知水平偏低。社会
上高智商的群体终归是少数，所以很多自媒体作者为了活跃文章的点击率，还是会发布很
多适合大众口味的文章。智商是天注定的，但知识可以弥补人类在智慧方面的不足，所以
心灵鸡汤的泛滥也反映了我们在教育体系方面的漏洞等。
鸡汤虽然是人们对心灵读物的代称，但其本身就像现实中可以滋补身体的鸡汤一样，
没有任何错误可言。而那些扭曲价值观，或者纯粹就是瞎编乱造的“鸡汤”根本就无法和心
灵并列，更不要说成为人类的精神食粮。所以，人们反鸡汤，从根本上讲，反的只不过是
自己内心的欲望和无知。