今天我要学会控制自己的情绪。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，燕来燕往，花飞花谢，草长瓜熟。
自然界万物都在循回往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。
今天我要学会控制自己的情绪。
这是大自然的玩笑，很少有人窥破天际。
每天我醒来时，不再有旧日的心情，
昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。
我心中像有一个轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。
这就好比花儿的变化，今天绽放的喜悦，也会变成凋谢时的绝望。
但是我要记住，正如今天枯败的花儿，蕴藏着明天新生的种子，
今天的悲伤，也预示着明天的快乐。
今天我要学会控制自己的情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？
除非我心平气和，否则迎来的又是失败的一天。
花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气，
我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。
如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，
那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买；
相反的，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，
那么他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，
我就能获得销售上的丰收，赚取成仓中的金币。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满欢乐与幸福？
我要学会这个千古秘诀，弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就用下面的这些方法与之抗衡：
沮丧时，我引吭高歌；悲伤时，我开怀大笑；病痛时，我加倍工作；
恐惧时，我勇往直前；自卑时，我换上新装；不安时，我提高嗓音；
穷途潦倒时，我想象未来的富有；力不从心时，我回想过去的成功；
情不自禁时，我想象自己的目标。
总之，今天我要学会控制自己的情绪。
从今往后，我明白了只有低能者，才会江郎才尽。
我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。
失望与悲伤一眼就能被识破，而其他许多敌人是不易察觉的。
他们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。
对他们，我永远不能放松警惕。
自高自大时，我要追寻失败的记忆；纵情享受时，我要记得挨饿的日子；
洋洋得意时，我要想想竞争的对手；沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻；
自以为是时，看看自己能否让风住步；腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人；
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候；不可一世时，让我抬头仰望群星。
今天我要学会控制情绪。
有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。
我宽容怒气冲冲的人，因为它尚未懂得控制自己的情绪，
我可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
我不再只凭一面之交，来判断一个人，也不再因一时的怨恨与别人绝交。
今天不肯花一分钱购买金篷马车的人，明天也许会用全部家当来换取数秒。
知道这个秘密，我可以获得极大的财富。
今天我要学会控制自己的情绪。
我从此领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的感情个性，我不再听之任之。
我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员。
我成为自己的主人，我由此而变得伟大。