1、少点内心戏：不要胡思乱想，觉得自己会不受待见或者很糟糕。每次成功逃避不想面对的人和事用一句我社恐掩盖害怕
社死，但内心是不是会后悔，思考要是我那样做就好了，所以我们更需要直面内心的感受，按照想法去做。
2、不要害怕尴尬：每个人的能力都有欠缺的时候，要锻炼自己丢得起脸的勇气，不要害怕出丑。意识到能力不足，就该接
受不足并寻求帮助，而不是说自己社恐拒绝寻求帮忙，也不要因为没听清、没听懂而不敢问。
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| 《如何从社恐变得落落大方》 | 923字 | 1.0分钟 | 100% | 52 CPM | 5 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
| 励志名言: 我被一条牢不可断的索链拴住在自己的国土上，我宁愿要我们的贫穷的、暗淡的世界，我们没有烟囱的林舍、赤裸的空地，却不要和蔼地对我凝望着的晴朗的天空。 ——果戈里 | |||||||
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